As mais variadas dietas das estrelas!
11.11.08
  • dieta 40:30:30:

 

  • 40%carboidratos de indice glicemico baixo

    - Os alimentos como feijão, frutas e vegetais, legumes

     

    30% proteínas magras

    - Tofu, peixe, galinha, peru, carne de bovino e produtos lácteos com baixo teor de gordura

     

    30% das gorduras essenciais

    - frutas de casca rija e sementes, peixes e azeite

     

    Acredita que é essencial que cada refeição deva conter macronutrientes para atingir o equilíbrio das hormonas e máxima perda de peso.

link do postPor eu, às 18:45  comentar

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