As mais variadas dietas das estrelas!
12.11.08
  • Recorre ao NutriFit, uma empresa que faz refeições de dieta ja preparadas
  • Mede 1,55 m e pesa 51 kg
  • Mas gosta de pizza e pratos com arroz
  • Ao longo do dia come 3 refeiçoes principais e 3 lanches
  • Com exercicio, perde entre 3 a 3,5 kg de peso por mês
  • Dieta e constituida por 50% de bons carbohidratos como arroz integral, 25% de proteinas e 25% de gorduras saudaveis
  • Não come nesta dieta queijos gordos nem manteiga ( gorduras saturadas)
  • No entanto, pode comer muito de vez em quando chocolate e vinho tinto em porções pequenas
  • 30 minutos de exercicio 5 vezes por semana

 

Fonte

link do postPor eu, às 07:35  comentar

Pesquisar:
 
Arquivos
2010

2009

2008